Bài viết
Mới nhất

article title

GIẢM CÂN -

Những thói quen hàng ngày khiến bạn tăng cân

Bạn đã từng cố gắng giảm cân nhưng trái với mong đợi, cân nặng của bạn chẳng giảm đi chút nào? Nguyên nhân có lẽ nằm ở những thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại của bạn đấy! Bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn nhận rõ những thói quen nào đang gây hại đến quá trình giảm cân của bạn nhé. Hãy đếm xem bạn đã có bao nhiêu trong tổng số thói quen được nêu ra dưới đây: Ăn đêm quá nhiều Một số người vẫn giữ thói quen ăn đêm, trong khi cả ngày thì chẳng chịu ăn uống đầy đủ gì cả! Thói quen này thật không tốt chút nào, vì lượng calorie bạn nạp vào cơ thể trước khi đi ngủ sẽ chuyển hóa thành năng lượng, và dần dần sẽ tích lại thành mỡ. Vì vậy, hãy nhớ rằng bữa ăn sáng và trưa là rất quan trọng, ban đêm thì hạn chế thôi nhé! Khi đang trong quá trình giảm cân, hãy cố gắng đi ngủ sớm và thức dậy sớm, sau đó thì thưởng thức một bữa sáng ngon lành nhé! Nếu như bắt buộc phải ăn đêm, thưởng thức một chút thịt nạc hay những món ít calorie cũng không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng của bạn đâu. Cuối tuần chỉ nằm lì ở nhà Những ngày cuối tuần thường có xu hướng khiến chúng ta tăng cân hơn so với ngày thường. Nguyên nhân là vì thói quen ăn uống của chúng ta dễ bị đảo lộn trong những ngày này. Vào ngày cuối tuần, chúng ta thường không đảm bảo ăn đủ 3 bữa một ngày do thói quen ngủ đến tận trưa và chỉ ăn vào giữa ngày và ăn tối. Để tránh việc này xảy ra, bạn hãy cố gắng ra ngoài, mua sắm hay đi bộ… sau đó, nạp năng lượng bằng những thức ăn chứa ít calorie thay vì thưc dậy muộn và ngồi lì ở nhà cả ngày. Không khống chế lượng calorie nạp vào người trong một ngày Việc quản lý bữa ăn khi giảm cân là rất quan trọng. Cụ thể là bạn cần phải lập kế hoạch để nhìn nhận rõ cơ thể cần nạp đủ bao nhiêu calorie trong một ngày là đủ. Do đó, đối với những bạn thường xuyên nạp vào cơ thể quá nhiều calorie thì việc thực hiện một “recording diet” (đại khái là giảm cân theo kế hoạch) là rất cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải chú ý là nếu như quá mong muốn kết quả sẽ đến nhanh, thì sẽ dễ sa đà vào việc cắt giảm lượng thức ăn quá mực và dẫn đến những hệ lụy không đáng có. Ngoài ra, việc quản lý bữa ăn cũng cần được duy trì sau khi đã giảm cân thành công để có một thân hình đẹp và sức khỏe tốt trong thời gian dài. Ăn những món chứa nhiều carbonhydrate Bạn đã từng dùng bánh mì, mì ý hay cơm như bữa ăn chính chưa? Nếu có, thì bạn đã dùng khá nhiều loại thức ăn chứa nhiều carbonhydrate với hàm lượng calorie cao rồi đấy? Vì vậy, hãy hạn chế dùng chúng đi nhé, vì những loại thức ăn này sẽ cản trở quá trình giảm cân của bạn, và nó còn chẳng tốt cho sức khỏe chút nào. Nếu thật sự muốn ăn, bạn có thể bổ sung thêm rau quả hay trái cây để cân bằng dinh dưỡng nhé. Lười vận động Hiện nay, có rất nhiều người chỉ áp dụng phương pháp cắt bỏ khẩu phần ăn hằng ngày để duy trì cân nặng. Thế nhưng, thực tế là phương pháp này có thể đem đến một số tác dụng phụ cho cơ thể. Đó là việc cắt giảm năng lượng quá mực có thể khiến cho cơ thể dần quen với việc chỉ sử dụng một lượng nhỏ năng lượng cho các hoạt động hằng ngày, và dễ dàng khiến bạn tăng cân trở lại do hoạt động trao đổi chất kém hiệu quả. Vì vậy, việc “build” một cơ thể săn chắc và đảm bảo trao đổi chất diễn ra suôn sẻ là rất cần thiết. Ngoài ra, những bài tập nhẹ như đi bộ hoặc đạp xe rất phù hợp với những người vốn không thích vận động. Bài viết đã giới thiệu đến các bạn những lý do khiến việc giảm cân thất bại rồi đấy. Vậy thì hãy check xem bản thân đã mắc phải bao nhiêu trên tổng số những lý do đã nêu trên rồi.

article title

THỜI TRANG -

Quyến rũ ngày hè

Mùa hè luôn tạo điều kiện cho các cô gái thỏa sức chưng diện những bộ cánh mát mẻ đúng không nào? Bài viết ngày hôm nay sẽ hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng sao cho sexy hết mức có thể nhé. Áo trễ vai Chắc chắn chàng trai nào cũng phải xiêu lòng khi bạn cởi áo khoác ngoài ra đấy. Màu đen từ chiếc áo trễ vai lại càng khiến sức quyến rũ của bạn tăng thêm gấp bội. Áo sơmi trắng Điểm cần lưu ý chính là bạn nên mở một vài chúc áo hàng trên cùng và để lộ cổ. Đây là phương pháp để bạn phô bày nét quyến rũ của mình đấy.  

article title

TRANG ĐIỂM -

Cùng Ms Yeah khám phá phong cách trang điểm mới lạ độc đáo nhưng cũng không kém phần dí dỏm

Bạn nghĩ để có thể makeup cho gương mặt thêm xinh tươi rạng rỡ phải cần những loại mỹ phẩm hàng hiệu đắt tiền? Bạn nghĩ thực phẩm chỉ dùng để xoa dịu bao tử khi đói? Vậy thì bạn sẽ thật sự cảm thấy mình sai lầm sau khi xem hết clip này. Cô nàng Ms Yeah tài năng và hài hước sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm mới mẻ về làm đẹp mà không cần phải tốn bộn tiền mua mỹ phẩm xịn, vừa tiết kiệm vừa "cool" đúng không? Tôi tự hỏi có bao nhiêu bạn nữ dám áp dụng phong cách độc lạ này đây. Hy vọng sẽ không có bé kiến nào viếng thăm nếu lỡ như bạn có quên rửa mặt trước khi đi ngủ.

article title

GIẢM CÂN -

Những phương pháp ăn để giảm cân cho cô nàng nghiện đồ ngọt

Bạn muốn giảm cân nhưng không cầm lòng trước những món ăn vặt ưa thích? Vì vậy, bài viết sau đầy sẽ giới thiệu đến các bạn những phương pháp ăn để vừa có thể giảm được cân nặng nhưng vẫn có thể thưởng thức những món yêu thích nhé. Chú ý đến thời gian dùng bữa Bạn có biết thời gian dùng bữa cũng quyết định đến cân nặng không? Như đã nói ở trên, ăn đêm sẽ khiến cơ thể bạn “màu mỡ” hơn do tích nhiều mỡ thừa. Do đó, hãy thay đổi thói quen thiếu khoa học này bằng cách nạp đủ năng lượng trong khoảng thời gian 2-3 giờ chiều vì đây là lúc khó tăng cân nhất dù bạn nạp nhiều calories thế nào. Ăn vặt hay ăn bữa chính - hãy chọn một! Hãy ngừng ngay thói quen vừa ăn bữa chính vừa ăn vặt ngay nhé! Khi bạn đang ăn vặt mà lại muốn dùng thêm những món khác nữa, bạn sẽ khó có cảm giác no lâu và lại tiếp tục đói ngay sau đó, vì vậy, nếu muốn ăn vặt, hãy cố gắng chỉ tập trung vào những món bánh kẹo ngon lành đó thôi nhé. Duy trì cân bằng bữa ăn Những cô nàng nghiện đồ ngọt cần phải nhớ một điều quan trọng  là cần phải kiểm soát hàm lượng calories nạp vào cơ thể trong 1 ngày. Cách thực hiện ở đây là bạn có thể dành riêng 1 ngày để tự thưởng cho mình những món ăn mà bản thân ưa thích, nhưng sau đó hãy quay lại ngay với chế độ ăn kiêng hợp lý. Ngoài ra, khi thèm ăn quá mức, bạn có thể thêm rau củ xanh vào thực đơn của mình nếu bắt buộc phải ăn đêm. Chọn thực phẩm chứa hàm lượng calorie thấp Nếu bao tử réo ầm lên khiến bạn không chịu nổi, hãy thử dùng một ít món ăn vặt có hàm hượng calories thấp nhé! Gần đây, trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều món ăn vặt chứa hàm lượng calories thấp, có thể giúp bạn thoải mái giải quyết cơn đói của mình mà không lo sợ vấn đề cân nặng. Đối với những món có thể dễ dàng mua được ở đâu đó, hãy chọn ngay những loại có chứa thành phần hoa quả hay sữa chua ngay nhé! Dùng những món uống nóng Thay thế bữa ăn vặt bằng một món uống nóng nào đó khi bạn đã chán các loại bánh kẹo ngọt lịm cũng là cách kiểm soát cân nặng, vì chúng sẽ dễ dàng giúp bạn đạt được cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, nhũng loại đồ uống này còn có tác dụng khiến tình thần thư giãn hơn so với đồ lạnh. Những phương pháp trên sẽ giúp bạn vượt qua những ngày tháng giảm cân tưởng chừng khốc liệt nhưng lại vô cùng thoải mái. Nếu vậy, bạn còn chờ gì nữa mà không lập tức áp dụng ngay nào?    

article title

TRANG ĐIỂM -

Thay đổi phong cách trang điểm thường ngày

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng mình vẫn theo đuổi một phong cách trang điểm quen thuộc, chỉ dùng loại mỹ phẩm quen thuộc, thực hiện các bước trang điểm quen thuộc…? Hãy thôi theo đuổi cách trang điểm nhàm chán đó thôi nào! Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn đến các bạn một số item để đổi mới phong cách nhé! Đôi mắt tươi sáng hơn với sắc xanh và cam Bảng màu 02 fairy dazzle "Shimmer couture Eyes" bao gồm màu xanh và cam tươi tươi sáng giúp đôi mắt bạn thêm phần tươi tắn đấy. Hãy dặm màu cam lên phần đuôi mắt đến giữa bầu mắt, và thay đổi bằng một chút xanh lá ở phần đuôi mắt. Như thế là bạn đã có một đôi mắt tươi tắn rồi đấy! Che giấu vết thâm bằng phấn má màu vàng "Presteak color N15" của hãng Les Melveyuse Leduree là mẫu phấn má màu vàng phù hợp với làn da tự nhiên của người Châu Á. Ngoài khả năng che lấp những vết thâm khiến đôi má bạn sạm đi, màu sắc này còn có thể dặm lại nhiều lần mà không khiến má bạn bị bở hay nặng đi. Ngoài ra, sắc hồng hay cam cũng khiến đôi má bạn thêm phần mượt mà và tràn đầy sức sống đấy. Nếu việc thay đổi màu mắt khá khó khăn với bạn, thì hãy bắt đầu với việc “thay áo mới” cho đôi gò má thêm xinh nhé. Đôi môi hồng mọng nước "Juicy Shaker" 352 Wonder Mellon" của LANCOME là loại “son lắc” đặc biệt dành cho các tín đồ son môi. Điểm đặc biệt ở mẫu son này là chất son màu cam khá bắt mắt, nhưng khi tô lên môi lại chuyển sang màu hồng dịu ngọt. Ngoài ra, mẫu son này còn được thiết kế như một ly cocktail quyến rũ giúp son lên màu chuẩn hơn và giữ cho môi luôn mềm mại. Với những ý tưởng trên, bạn đã sẵn sang thay đổi bản thân mình chưa nào!

Giảm cân bằng cách ngâm mình trong bồn tắm

Bạn đã thử nhiều cách giảm cân nhưng hoàn toàn không có tác dụng? Bạn đã mệt mỏi vì phải theo đuổi một chế độ giảm cân vô ích trong một thời gian dài? Nếu vậy, bạn đã từng thử phương pháp giảm cân chỉ bằng cách ngâm mình trong bồn tắm chưa? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu phương pháp ấy nhé! Tác dụng của phương pháp giảm cân bằng cách ngâm bồn Ngâm mình trong bồn nước nóng không chỉ tốt cho sứ khỏe mà còn có tác dụng giảm cân đáng kể đấy. Phương pháp này có thể giúp nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên, thúc đầy trao đổi chất, từ đó giúp trọng lượng cơ thể giảm đi. Làm ấm cơ thể Làm ấm cơ thể có thể giúp cơ thể bạn nhẹ nhàng, giải tỏa áp lực hơn, đồng thời thúc đẩy tăng cường trao đổi chất thông qua mồ hôi được bài tiết ra khỏi cơ thể. Cách thực hiện phương pháp này vô cùng đơn giản. Hãy cho nước ấm khảong 40 độ C vào bồn đến phần ngực và ngâm mình trong khoảng 20 phút. Tập một số động tác khi đang ngâm mình Hãy tập những bài tập giúp đào thải lượng calorie dư thừa ra khỏi cơ thể thường xuyên hơn những bài tập thông thương nhé! Đầu tiên, bài viết sẽ hướng dẫn  các bạn bạn bài  tập giãn cơ để có đôi chân thon gọn. Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản. Bạn chỉ cần duỗi thẳng chân khi đang ngâm mình là được. Bằng cách này, áp ực nước sẽ giúp toàn bộ cơ chân bạn thắt lại và từ từ khiến đôi chân thon dần đi. Ngoai ra, bài tập nâng đầu gối lên, chống hai tay xuống đáy bồn và nâng chân lên cũng có tác dụng giúp săn chắc cơ bụng. Massage cơ thể Massage khi ngâm bồn không chỉ giúp máu huyết lưu thông dễ dàng hơn, mà còn khiến da dẻ trở nên mịn màng hơn nhiều. Bằng cách hoạt động dựa trên nguyên lý thúc đẩy bạch huyết,quá trình  trao đổi chất trong cơ thể sẽ diễn ra tốt hơn, đồng thời cải thiện những vết thâm đen hay sưng phù trên cơ thể phái nữ. Trước hết, giơ một chân lên và nhấn vào vùng bạch huyết phía sau đầu gối, giữ trong vòng 5 giây, sau đó, hãy lặp lại động tác này 5 giây một lần. Động tác này đem lại tác dụng giúp chân thon gọn hơn và lọaị bỏ những vết sưng phù. Những điểm lưu ý khi ngâm mình trong bồn tắm Hãy chú ý đến thời gian ngâm bồn vì ngâm mình trong nước quá lâu có thể khiến bạn hoa mắt đấy.  Ngoài ra, mồ hôi tiết ra nhiều có thể khiến da bị mất nước, vì thế hãy bổ sung nước ngay cho cơ thể sau khi tắm nhé. Như vậy, phương pháp ngâm mình trong bồn tắm để giảm cân cũng có những tác dụng nhất định. Vì vậy, hãy thả mình thư giãn trong làn nước ấm nhưng vẫn cảm nhận những thay đổi trên cơ thể mỗi ngày nhé!

article title

NAILS -

Trang trí bộ móng với những đoá Sen Đá dễ thương

Cách tân bộ móng sơn màu nhàm chán bằng một bộ móng 3D làm từ những đoá Sen Đá nhỏ xíu dễ thương, tại sao không nào? Không những trang trí móng, Sen Đá còn được dùng để làm nhiều thứ nữa. Cùng xem nhà thực vật học Roz Borg thiết kế và thực hiện nó như thế nào nha!

Bài viết
Nổi bật

article title

CHĂM SÓC DA -

Những mẹo giúp da không bị khô khi bạn make up cả ngày

Bạn đã từng giật mình khi nhìn vào gương và thấy gương mặt mình với đôi gò má và môi bở hết cả ra và mặt thì nhòe nhoẹt phấn khi trời đã tối mà bạn thì chưa tẩy trang chưa? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những típ trang điểm giúp lớp make up luôn đẹp dù bạn phải để chúng trên mặt 24 giờ 1 ngày   Trộn foundation với lotion Đối với những người hay gặp rắc rối với lớp foundation bị bở ra vào mùa đông thì hãy trộn nó với chút lotion nhé. Nó sẽ khắc phục điểm yếu đó của foundation đấy. Nếu bạn lỡ quá tay và khiến lớp foundation chảy nhão ra khiến da bị dấp dính khó chịu thì hạy hạn chế bớt lại hoặc đặt riêng một loại foundation dành riêng cho da nhé. Nếu bạn ưa chuộng thành phần dầu dưỡng thì có thể mix nó với một chút kem dưỡng đấy. Nhưng hãy chú ý rằng nếu bạn sử dụng quá nhiều kem dưỡng cho một lần make up thì lớp foundation của bạn sẽ bị nhòe hết đấy. Sau cùng, hãy xịt một lớp chống nắng để bảo vệ da nhé. Bằng cách này, lớp make up của bạn sẽ luôn bền đẹp sau một ngày dài đấy Dưỡng ẩm da bằng dầu Hãy bổ sung dầu dưỡng cho da trước khi make up để giữ cho da luôn căng mọng, chống khô rát da.  Tuy nhiên, nếu bạn mix quá nhiều dầu dưỡng có thể khiến da bạn bị bóng dầu, mất thẩm mỹ đấy. Đặc biệt hãy tránh vùng chữ T (2 cánh mũi và trán) ra nhé vì vùng này rất dễ tiết dầu. Luôn xịt khoáng để chống khô da Việc thường xuyên sử dụng máy sưởi vào mùa đông có thể khiến da bị mất nước nhanh chóng và trở nên khô tróc vì vậy hãy băt đầu cấp nước cho da bằng việc sử dụng xịt khoáng cấp ẩm nhé. Thành phần alcohol trong xịt khoáng có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái hơn nhưng chúng lại dễ khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, do đó bạn nên chọn những laoị xịt khoáng non- alcohol cho da. Sử dụng cushion Đây là loại mỹ phẩm rất được ưa chuộng ở Hàn Quốc được mix với rất nhiều khoáng chất cũng như lotion dưỡng da. Sở dĩ cushion rất được ưa chuộng là vì nó có thể tạo hiệu ứng cho làn da trơn láng, che phủ tốt mà không hê nặng mặt. Bạn có thể thấy đó, các cô gái ở một đất nước có khí hậu khô như Hàn Quốc lại có một làn da căng mịn không tì vết, và đây chính là bí mật của họ đấy. Cung cấp thêm độ ẩm cho da bằng volumer Nếu bạn muốn có một lớp foundation hoàn hảo nhưng không muốn tốn tiền thì volumer là một lựa chọn hợp lý. Bạn có thể mix volume cùng BB cream hoặc foundation tùy thích. Hiệu quả của việc sử dụng sản phẩm này là nó sẽ tạo hiệu ứng trông như da bạn căng mọng, trong suốt khi soi dưới ánh nắng. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều, nó sẽ khiến da đổ dầu, vì vậy hãy tìm loại volume có độ ẩm vừa phải nhé.  

article title

TRANG ĐIỂM -

Cùng Ms Yeah khám phá phong cách trang điểm mới lạ độc đáo nhưng cũng không kém phần dí dỏm

Bạn nghĩ để có thể makeup cho gương mặt thêm xinh tươi rạng rỡ phải cần những loại mỹ phẩm hàng hiệu đắt tiền? Bạn nghĩ thực phẩm chỉ dùng để xoa dịu bao tử khi đói? Vậy thì bạn sẽ thật sự cảm thấy mình sai lầm sau khi xem hết clip này. Cô nàng Ms Yeah tài năng và hài hước sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm mới mẻ về làm đẹp mà không cần phải tốn bộn tiền mua mỹ phẩm xịn, vừa tiết kiệm vừa "cool" đúng không? Tôi tự hỏi có bao nhiêu bạn nữ dám áp dụng phong cách độc lạ này đây. Hy vọng sẽ không có bé kiến nào viếng thăm nếu lỡ như bạn có quên rửa mặt trước khi đi ngủ.

article title

TRANG ĐIỂM -

Làm cách nào để có đôi mắt quyến rũ

Dù ở bất cứ độ tuổi nào “Quyến rũ” luôn là những gì phái đẹp hướng tới đúng không nào? Và một đôi mắt lấp lánh luôn mang một vẻ quyến rũ khó cưỡng, khiến người khác bị thu hút ngay từ cái nhìn đầu tiên. Một trong những phương pháp để sở hữu đôi mắt lấp lánh là sử dụng phấn mắt. Do đó, bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn những bảng màu mắt có thể cho bạn vẻ quyến rũ mà bạn ao ước. Phấn mắt màu tuyết của “THREE” Màu mắt Shima Ring Color Veil Statement 01 Sea Shines (3500 yên, bao gồm thuế) của hãng THREE sẽ mang lại cảm giác mềm mại và sang trọng cho đôi mắt của bạn. Phấn mắt dạng gel của Canmake: bền màu và lấp lánh bất ngờ Màu mắt dạng gel Jewel Star Eyes 01 Crystal Silver (580 yên, bao gồm thuế) của CANMAKE, với ánh nhũ ngọc trai pha lẫn màu trắng bạc, sẽ cho đôi mắt bạn tỏa sáng cả ngày dài mà không sợ phai màu. Màu Vivid Bitter nồng nàn của "ADDICTION" Bảng màu mắt khác khiến cho các cô gái bấn loạn cả lên là màu The Eye Shadow 99 Miss Humor của hãng ADDICTION (2000 yên, bao gồm thuế). Đây là bảng màu có thể giúp cho các cô gái biến hóa kỳ diệu đấy. Nếu các nàng đánh phấn ở vùng bầu mắt, nó sẽ biến các nàng trở thành một fashionista thực sự, nhưng nếu dùng cho vùng khóe mắt, bạn sẽ trở thành một quý cô quyến rũ đấy. Trang điểm theo phong cách “Urumi eye” Bạn có biết một đôi mắt có bọng to được gọi là “Urumi eye” (đôi mắt mọng nước) không? Bạn có thể thực hiện bằng cách sử dụng phấn nhũ trắng để thêm phần quyến rũ, hoặc dùng màu hồng nhũ để tạo một đôi mắt  kiều “Usagi” (tạm dịch là ngây thơ như thỏ con)

3 ĐIỀU CẦN BIẾT CHO CuỘC SỐNG MỚI DỄ DÀNG

  Đối với các bạn trẻ mà nói, việc trở thành một người trưởng thành phục vụ cho xã hội khi mới đây vẫn còn là một đứa trẻ lông bông luôn đòi hỏi một quá trình dài đúng không nào? Đan xen giữa những mong chờ còn là những cảm giác lo lắng, bối rối. Còn đối với phái nữ, các bạn cần phải làm gì để tận hưởng niềm vui từ cuộc sống mới? Bạn sẽ rất bận rộn đấy, nên hãy bắt đầu bằng việc học cách “on” – “off” đi nào Bạn sẽ phải bắt đầu một cuộc sống tất bật nơi công sở, tuân theo một hàng dài những quy tắc cứng nhắc của công ty… Tất cả những điều này đều khiến bạn ngạt thở đúng không nào? Không những thế, bạn sẽ chẳng biết được thế giới đang diễn ra những gì nếu cuộc sống hằng ngày chỉ bắt đầu ở nơi làm việc và kết thúc ở nhà, cứ như vậy, bạn sẽ rất khó giữ được niềm yêu thích đối với công việc cho dù đó là công việc mà bạn đã mong chờ từ lâu. Bạn có biết rằng một cô gái chỉ thực sự giỏi giang khi cô ấy có thể tách bạch công việc và thời gian nghỉ ngơi, hay nói cách khác là thời gian “on” và “off” khi vẫn giữ nụ cười tươi trên môi không? Đó là khi bạn vẫn giữ cho mình một sở thích nào đó để theo đuổi, tham gia những buổi tập gym,… sau đó thì lại bắt đầu một ngày mới cố gắng hết mình cho công việc, hướng đến tương lai mà bạn mong muốn… Vì vậy, hãy cố gắng làm việc hết sức mình và sau đó hãy tự thưởng cho mình khoảng thời gian rảnh rỗi tuyệt vời đi nào! Ngoài công việc, điều làm nên một người trưởng thành thực sự là cách tận hưởng khoảng thời gian tuyệt vời sau khi đã dốc sức làm việc trong suốt 1 tuần liền. Đó là việc tận hưởng khỏang thời gian thoải mái với bạn bè, tiếp tục những thú vui mà bản thân bỏ dỡ… Học cách cảm ơn cha mẹ Tháng lương đầu tiên luôn là những gì mà các bạn trẻ mong chờ khi mới bắt đầu tự lập. Cảm giác phấn khích đến độ bạn muốn sử dụng chúng cho rất nhiều thứ nhưng lại chẳng biết nên dùng vào việc gì, đúng hông nào? Đó là do số tiền mà bạn tự mình kiếm được khi đã là một con người được xã hội công nhận luôn mang một sức nặng khác hẳn với những gì bạn kiếm được thời sinh viên. Do đó, hãy bắt đầu sử dụng khoảng tiền quý giá ấy để trả ơn cho cha mẹ - những người đã luôn sánh bước cùng bạn, thay vì tiêu phí vào những việc khác nhé! Thông thường, bạn sẽ cảm thấy bối rối với điều đó và chỉ có thể nói lời cảm ơn một cách vụng về đúng không nào? Nhưng cho dù như vậy, ít nhất cũng hãy đưa bố mẹ đến quán ăn mà suốt thời sinh viên bạn chưa từng được đến, hay gửi tặng lời yêu thương cùng một món quà nhỏ xinh nào đấy đi nào. Chắc chắn rằng, bạn sẽ có thêm rất nhiều động lực để cố gắng trong cuộc sống khi ngắm nhìn gương mặt hạnh phúc của họ đấy. Phong cách T.P.O cho người trưởng thành Ấn tượng ban đầu đối với người đối diện rất quan trọng vì nó sẽ tồn tại mãi dù cho bạn thay đổi thế nào đi nữa. Từ đó, mối quan hệ giữa người với người sẽ hình thành trong mọi công việc, vì vậy, việc ăn mặc sao cho phù hợp với T.P.O là rất quan trọng.   Hãy cẩn thận vì những bộ quần áo lòe loẹt, nếp nhăn trên áo hay mùi hôi sẽ gây ấn tượng không mấy tốt đẹp cho người đối diện đấy. Hơn nữa, hãy cố gắng chuẩn bị thêm một chiếc áo khoác hay giày đế mềm phòng khi đi ra ngoài đột xuất hoặc gặp gỡ khách hàng. Ngoài ra, bạn nên thủ sẵn một lọ xịt khử mùi, gel dính… để đề phòng những tình huống bất trắc xảy ra. Những vật dụng cần thiết Băng vệ sinh dùng hằng ngày Laurier   Không đột ngột thay đổi môi trường, bạn sẽ khó nhận ra những biến đổi của cơ thể khi đến “kỳ đèn đỏ”. Đối với những nhân viên công sở - những người không thể thay quần áo ngay lập tức khi “kỳ đèn đỏ” đột ngột được, thì sản phẩm băng vệ sinh dùng hằng ngày Laurier của Kao là sự lựa chọn hợp lý. Sản phẩm tuy mỏng nhưng nếu so với loại thường thì lực thấm hút mạnh gấp 2 lần. Tuy nhiên, sản phẩm này vẫn có điểm yếu là có thể khiến bạn cảm thấy nặng nề, đặc biệt trong những ngày lưu thông máu quá mạnh. (Từ trái sang: băng vệ sinh hằng ngày có cánh, dày 20,5 cm Laurier, băng vệ sinh có cánh dày 20,5cm Laurier) Băng vệ sinh có thiết kế mỏng, dễ dàng chồng lên nhau và có khả năng bám dính cao. Hơn nữa, sản phẩm còn có mùi hương hoa hồng dễ chịu, có thể đánh tan mọi mùi hôi ứ đọng và đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu. Nguồn: công ty Kao

article title

NAILS -

Bạn muốn thành công trong cuộc sống cũng như công việc? Hãy sắm ngay bộ móng đem lại may mắn này đi nào

Hiện nay, có rất nhiều người quan niệm rằng nếu bản thân muốn thăng tiến trong công việc hoặc gặp nhiều may mắn trong tình yêu thì hãy thay áo mới cho bộ móng. Do đó, bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn bộ móng mới có thể sẽ trở thành bí mật cho niềm hạnh phúc của bạn hiện rất được ưa chuộng trên thị trường Thăng tiến nhờ màu xanh hải quân! Màu xanh hải quân với sắc màu trầm thể hiện sự tĩnh lặng trong phong thủy rất thích hợp cho các bạn nữ tô điểm để chuẩn bị cho một buổi phỏng vấn nào đó, đi làm hay đơn giản là đi học. Màu sắc này giúp bạn tạo ấn tượng trước đối phương rằng bạn là người chín chắn trong công viêc, nhưng nếu bạn vẽ quá nhẹ tay khiến khi chất trầm mặc của sắc màu này không được bộc lộ hết, thì nó sẽ gây phản ứng ngược khiến đối phương nghĩ rằng bạn khá “tự cao”. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn cho mình một số màu truyền thống như trắng hay vàng. Màu trắng là màu sắc nhã nhặn nên bạn có thể vẽ kết hợp với các màu kiểu “ hải quân” khác; trong khi đó, màu vàng lại có thể mang đến cho bạn vận may tiền bạc, của cải… Kiểu móng này sẽ sử dụng những màu đơn giản làm nền như trắng và chèn họa tiết nổi bật như kiểu “peacock” (đuôi công) vào. Ngoài ra có thể sử dụng màu vàng thay thế với ý muốn có nhiều tiền của… “Peacock” (đuôi công)- họa tiết mang lại hạnh phúc Năm nay là năm Dậu đúng không nào? Vậy thì một bộ móng của năm sẽ đem lại cho bạn rất nhiều may mắn đấy. Mặc dù chữ “Dậu” có nghĩa là “gà” nhưng một bộ móng với biểu tượng con vật có họ hàng với gà (con công) cũng sẽ đem lại tài vận cho bạn. Con công là biểu tượng của hạnh phúc vĩnh cửu, và đồng thời còn là sắc đẹp và tình yêu nên chắc chắn là nó sẽ mang lại cho bạn rất nhiều may mắn trong sự nghiệp và tình yêu đấy. Trong phong thủy, việc trau chuốt một phần cơ thể bạn giống như một bước đệm đón tài vận vào người vậy. Vì vậy, có rất nhiều cô gái lấy việc chọn lựa mẫu móng giống như chọn một lá bùa để đạt mục tiêu trong cuộc sống vậy. Vậy thì bạn còn chờ gì nữa mà không chọn cho mình một bộ móng đẹp đi nào!    

NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM KHI ĐẾN “KÌ ĐÈN ĐỎ”

Các bạn nữ hẳn đã biết kỳ đèn đỏ khó chịu thế nào rồi, nào là đau bụng, buồn ngủ, rồi lại đau đầu…. Nguyên nhân của những triệu chứng khó chịu ấy bắt nguồn từ sự thay đổi hocmon thất thường và lưu thông máu quá mạnh gây ra. Ngoài ra, cơ thể các bạn còn phải chịu những áp lực khác nữa. Vì vậy, bài viết ngày hôm nay sẽ đề cập đến những việc tuyệt đối không nên làm để có thể trải qua những ngày ẩm ương này một cách nhẹ nhàng nhé. Để trải qua kỳ đèn đỏ nhẹ nhàng Rất nhiều bạn nữ phải chịu những triệu chứng khó chịu khi đến kỳ đèn đỏ như đau bụng, đau dạ dày…. Đặc biệt là đối với những bạn có cơ địa dễ bị lạnh thì  điều này quả thực chẳng dễ chịu chút nào vì máu khó lưu thông dẫn đến lượng máu độc không thể thải bỏ dễ dàng ra ngoài được. Những việc không được làm khi đến kỳ đèn đỏ Uống rượu quá nhiều Cảm giác khó chịu trong những ngày ẩm ương này có thể làm tăng cảm giác thèm rượu của các bạn nữ, nhưng nói thế không có nghĩa là các bạn muốn uống thế nào cũng được đâu nhé. Vùng tử cung của bạn sẽ hoạt động mạnh hơn, khiến alcohol dễ dàng thâm nhập vào hơn, khiến cơ thể phải chịu môt áp lực lớn. Làm răng khi kỳ đèn đỏ vừa kết thúc Mặc dù nhiều người thường nghĩ rằng kỳ đèn đỏ kết thúc cũng có nghĩa là lượng máu thải ra ngoài sẽ không còn nhiều nữa, nhưng như thế không nghĩa là nó ngừng hẳn. Nếu bạn điều trị sâu răng trong giai đoạn này thì sẽ khó cầm máu lắm đấy.  Những việc không nên làm khi đến kỳ đèn đỏ Vận động mạnh Cơ thể của các bạn nữ sẽ có những biến đổi lớn trong kỳ đèn đỏ đấy, nên các bạn hãy tránh vận động mạnh trong thời gian dài nhé. Cơ thể của bạn sẽ bị nhiễm lạnh nếu đổ mồ hôi quá nhiều, và có thể sẽ khiến căn bệnh cảm cúm tìm đến bạn đấy.  Tắm nhiều lần Khi đến kỳ đèn đỏ, cơ thể bạn sẽ “mùi” hơn đôi chút, khiến bạn nghĩ rằng mình rất bẩn, nhưng thật ra không phải thế. Trong thời gian này, vi khuẩn sẽ yếu hơn bình thường, thế nên bạn không cần tắm quá nhiều trong ngày đâu.  Quan hệ tình dục Vào kỳ đèn đỏ, “chỗ đó” của phái nữ rất dễ bị nhiễm khuẩn do ứ khí khi sử dụng băng vệ sinh, nên những chứng bệnh truyền nhiễm hay bệnh phụ khoa rất dễ xảy ra. Hơn nữa, không như đa số mọi người thường nghĩ, quan hệ tình dục vào thời điểm này rất dễ mang thai ngoài ý muốn đấy. Thế nên, các bạn nữ hãy tránh quan hệ vào những ngày này hết sức có thể nhé.